CUIDA TU SALUD MENTAL
“La salud mental es una herramienta que nos permite abarcar nuestros retos diarios, recuerda cuidarla y nutrirla”.
¿Qué es?
La salud mental es el estado del bienestar emocional, social y psicológico que nos permite enfrentar el estrés, superar los desafíos diarios y manejar nuestras emociones y comportamientos de manera positiva.
A continuación, te compartimos algunas sugerencias para cuidar y fortalecer tu salud mental.
Promoción y cuidado
El cuidado de la salud mental es un proceso único para cada persona, ya que cada individuo tiene necesidades y experiencias diferentes. A continuación, te compartimos algunos consejos generales que pueden ayudarte a promover y mantener una salud mental plena.
A continuación, encontrará información más detallada:
Tips de prevención trastornos mentales
Los trastornos mentales pueden surgir como resultado de una salud mental descuidada o debido a la acumulación de situaciones estresantes. A continuación, te ofrecemos algunos consejos prácticos sobre cómo manejarlos y buscar apoyo en estos casos.
A continuación, encontrará información más detallada:
