TIPS VIDA SALUDABLE
“Las acciones que tomamos todos los días nos permiten forjar una mejor salud para nuestra vida”.
¿Qué es?
Una vida saludable integra aspectos clave como una buena alimentación, hábitos de higiene, bienestar mental y físico, lo que nos permite vivir de manera plena y alcanzar nuestro máximo potencial.
A continuación, te compartimos más prácticas que te ayudarán a mantener una vida saludable y equilibrada.
Higiene personal
Tener una vida sexual saludable es un derecho fundamental al que todos tenemos acceso. Implica la libertad de expresarnos y vivir nuestra sexualidad de la manera que elijamos, siempre con respeto y responsabilidad. A continuación, te compartimos información útil para disfrutar aún más de este aspecto importante de tu vida:
A continuación, encontrará información más detallada:
Higiene de alimentos
La higiene de los alimentos es crucial para garantizar su mejor estado durante el almacenamiento, la preparación y la cocción. Al seguir prácticas adecuadas, evitamos la contaminación y la pérdida de calidad, protegiéndonos de la exposición a patógenos que pueden causar diversas enfermedades.
A continuación, encontrará información más detallada:
Higiene de entorno
La higiene del entorno se enfoca en mantener los espacios de vivienda limpios, bien ventilados y libres de polvo en superficies como pisos, pasillos, paredes y áreas de contacto con mascotas. Además, contribuye a reducir los factores de estrés y garantiza la privacidad e intimidad del hogar, creando un ambiente saludable y cómodo.
Cuidados enfermedades
La falta de higiene aumenta la exposición de las personas a diversas bacterias y enfermedades, las cuales pueden transmitirse a través de residuos fecales o bacterias provenientes de diferentes fuentes.
Algunas de las enfermedades que pueden propagarse de esta manera incluyen las siguientes:
Implementos
Para monitorear nuestro estado físico, en ocasiones es necesario utilizar implementos que nos ayuden a cuidar, prevenir o informarnos sobre nuestras condiciones de salud actuales.
Estos dispositivos requieren mantenimiento y atención periódica para asegurar su buen funcionamiento. A continuación, te compartimos algunos de los más comunes y cómo mantenerlos adecuadamente.
